Morgane Abegg
Psychologue spécialisée en neuropsychologie et en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) à PARIS 17
Mes champs d'expertise
Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)
J’accompagne les adultes présentant un TDAH à mieux comprendre leur trouble et ses répercussions au quotidien. Ensemble, nous œuvrons à améliorer votre organisation, votre attention, ainsi que la régulation de vos comportements et émotions. Pour cela, je mets en pratique des exercices de thérapie cognitive comportementale, des stratégies de gestion du temps, et des interventions basées sur la pleine conscience, le tout adapté à vos besoins spécifiques.
L'insomnie
Si vous rencontrez des difficultés à vous endormir, si vous êtes gêné par des réveils nocturnes, ou si vous vous levez trop tôt le matin, je suis là pour aider. Mon approche intègre des techniques de la thérapie cognitive comportementale pour l’insomnie (TCCi). Cette approche vise à explorer vos habitudes et croyances qui perturbent votre sommeil et à les modifier dans le but d’améliorer votre sommeil et réduire votre fatigue en journée.
Les troubles anxieux
J’aide les personnes qui présente des problèmes d’anxiété comme le trouble anxieux généralisé (TAG), l’anxiété de performance, ou encore l’anxiété sociale. Avec la thérapie cognitive comportementale, je vous aide à comprendre les mécanismes qui maintiennent votre anxiété. Ensemble, nous chercherons à sortir du cercle vicieux de l’anxiété dans le but de vous engager plus librement dans vos activités quotidiennes.
Mon approche
Mieux comprendre pour mieux agir
Mon approche est principalement centrée sur la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), une thérapie courte basée sur la collaboration. Elle est validée scientifiquement et recommandée par la Haute Autorité de Santé (HAS) pour le traitement de la plupart des troubles psychologiques. En TCC, nous travaillons ensemble pour mieux comprendre les cercles vicieux dans lesquels vous êtes piégés et mettre en place des actions concrètes pour aller mieux. De manière complémentaire, j’utilise mes connaissances en neurosciences cognitives et en méditation pleine conscience pour vous aider à évoluer vers votre objectif personnel.
A propos de Morgane Abegg
Passionnée de psychologie et de sciences cognitive, je souhaite que chacun puisse devenir acteur de sa santé mentale.
Diplômée d’un Master en Psychologie et Neurosciences Cognitives (Université de Rouen), d’un Diplôme Universitaire en Méditation Pleine Conscience / Instructeur MBCT Niveau 1 (Université Paris 8), en cours de formation en Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC Paris).
Membre de l’Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC), de l’Organisation Française des Psychologues Spécialisés en Neuropsychologie (OFPN) et du Réseau Morphée, un réseau de professionnels spécialisés dans les troubles du sommeil.
